Elas incomodam muitas mulheres por aí, mas é na gravidez que elas assustam de verdade. Então, será que é possível evitar que elas apareçam? Resolvemos separar para você as 3 práticas diárias para evitar o aparecimento das estrias durante a gravidez!
É claro que as estrias incomodam muitos homens por aí também, mas a pressão exercida pelo corpo ideal das mulheres faz com que elas sejam grandes inimigas mortais do gênero feminino.
E na gravidez, um período que um período muito importante para a vida das mulheres, parece quase impossível evitar as temidas estrias.
Aí já viu, né? A autoestima vai lá para baixo e o descontentamento com o próprio corpo aparece. O que não é nada saudável! Principalmente nesse período…
E você sabia que geralmente as mulheres mais jovens estão mais propensas a desenvolverem as estrias? Isso ocorre porque quando o estiramento provocado pela gravidez acontece, a pele delas, por ser mais rígida, acaba sofrendo um pouco mais, gerando o aparecimento das estrias.
Sabemos que muitas pessoas acabam tendo que lidar com essa questão e é como se as estrias praticamente já fizessem parte do período de gestação.
Por isso, muitas mulheres acabam recorrendo às clínicas de estética para buscar soluções para eliminar as estrias… Aqui mesmo, sempre recebemos pacientes que querem se livrar logo delas, inclusive durante a gravidez!
Lembramos que não existem estudos relacionados à realização de tratamentos para estrias em mulheres grávidas. Por isso, qualquer que seja o procedimento estético para estrias, é contraindicado enquanto a mulher estiver passando pela gestação.
Mas, calma, se você morre de medo que as estrias apareçam durante a sua gravidez, vamos te mostrar que talvez você possa prevenir o aparecimento delas. Será que é possível?
Mito ou verdade? É possível prevenir as estrias?
Sim, é possível tentar prevenir! Afinal, não nascemos com estrias, certo? Mas sem quebra de expectativa… algumas mulheres conseguem passar por toda a gravidez sem desenvolver as estrias, outras não. Como dissemos, elas fazem parte da vida e é importante saber lidar com elas.
E a gestação muitas vezes provoca o aparecimento delas porque a sua pele acaba sendo estirada, seja com o crescimento da barriga ou dos seios, e isso faz com que essas cicatrizes apareçam… é quase inevitável.
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Mas alguns cuidados podem te ajudar a evitar, ou pelo menos amenizar o aparecimento delas!
Mude seus hábitos!
Está cheia de dúvidas sobre o surgimento das estrias durante a gravidez? Então confira como alguns hábitos podem te ajudar a evitá-las:
1. Alimentação saudável
Durante a gravidez, a alimentação desempenha um papel extremamente importante para o desenvolvimento do bebê, além de colaborar para a saúde da mãe.
O corpo da mulher absorve todos os nutrientes dos alimentos, que vão para a corrente sanguínea e chegam até o bebê, através da placenta. Por isso, quando você mantém uma alimentação saudável, ela colabora para a saúde da criança e, claro, para o bem-estar da mamãe.
E, como estamos falando de estrias, saiba que uma alimentação equilibrada pode ajudar a evitá-las. Se você está pensando em como vai prevenir o surgimento delas, comece a inserir proteínas na sua dieta, pois elas vão auxiliar na produção de colágeno, tornando a sua pele mais saudável.
É o colágeno que ajuda a dar sustentação para as células da nossa pele, deixando-a mais firme. Portanto, se você quer evitar as estrias, é essencial que a sua alimentação promova a produção desse componente proteico.
2. Prática de exercícios físicos
Eles colaboram muito para a prevenção das estrias, pois ajudam a manter os músculos e a pele firmes. E, é claro, grávida ou não, as atividades físicas são boas para todo mundo!
Mas lembre-se: mulheres que estão no período de gestação devem procurar a opinião de um profissional para realizar qualquer atividade física.
Isso porque é necessário entender se você pode ou não fazer esforço, quais são os exercícios indicados para mulheres grávidas e por aí vai. É essencial que você converse com o seu obstetra para descobrir quais exercícios poderá realizar!
Geralmente, são indicadas atividades físicas mais leves, como caminhada, pilates e até mesmo o yoga. Abdominais, lutas e musculação pesada são evitados nessa fase da vida!
3. Hidratação da pele
A última dica e talvez a mais importante: a hidratação faz toda a diferença para a nossa pele.
Uma pele hidratada possui muito mais resistência a possíveis rupturas. Durante a gravidez isso tem muito mais riscos de acontecer. Os seios crescem, a barriga nem se fala… o seu corpo inteiro está mudando para que o bebê consiga crescer de forma saudável.
Por isso, é primordial que mulheres grávidas busquem hidratar a pele várias vezes durante o dia.
Vale ressaltar que existem opções de hidratantes específicos para as estrias, mas você pode utilizar outros tipos de cremes para promover essa hidratação. Sempre converse com o obstetra que está acompanhando a sua gravidez para pedir algumas indicações de produtos que possam hidratar a pele, prevenir o aparecimento das estrias e que sejam seguros para você e o bebê.
Lembre-se de hidratar as áreas que geralmente são mais afetadas, como a barriga/abdômen, os quadris, as costas e também os seios.
4. Hidratação do organismo
E não se esqueça: não é só a pele que precisa de hidratação. Você precisa beber muito líquido! A água é a nossa principal fonte de hidratação. Não basta apenas passar hidratante na pele e se esquecer de hidratar o seu organismo de forma geral.
5. Escolha a roupa certa!
Roupas podem influenciar no aparecimento das estrias? Sim!
As lingeries utilizadas durante a gravidez podem ajudar a evitar o aparecimento das estrias. É necessário escolher opções que tragam a sustentação necessária para o corpo e que não atrapalhem a circulação sanguínea.
A gravidez exige que você busque opções de vestimentas que sejam adaptadas ao momento que você está vivendo. Além de garantir o seu conforto, você não atrapalha o desenvolvimento do bebê com roupas apertadas demais e evita as estrias!
Mas caso elas ainda apareçam…
Calma! Não se desespere caso as estrias ainda assim surjam… Como já falamos, elas fazem parte do processo, afinal, o corpo da mulher muda muito durante a gravidez e o estiramento da pele é comum!
Aproveite o momento e a experiência única que é ter um filho, afinal, você pode resolver o seu problema com as estrias depois que essa fase toda passar. Aqui na Clínica Lifecare temos diversos tratamentos que podem fazer com que a aparência das estrias seja amenizada.
Então fique tranquila! E lembre-se que, depois que a sua gravidez passar, assim como o período de amamentação, estaremos aqui para conversar com você.
Caso tenha alguma dúvida sobre os procedimentos disponíveis, estamos dispostos a conversar com você! É só clicar aqui e falar diretamente com a nossa equipe pelo WhatsApp.
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