Está longe dos tratamentos estéticos e dos cuidados que mantinha com a pele regularmente? Durante esse período de quarentena você sente falta de manter uma rotina de limpeza e cuidados e isso acabou abalando um pouco a sua autoestima?
Não é porque você está só em casa que não deve se cuidar…
Afinal, você não se arruma e se cuida para os outros!
Sabemos que esse período de isolamento social acaba sendo um pouco complicado para algumas pessoas.
Mas um dos segredos para passar por esse momento desafiador é manter a rotina que você tinha antes, mesmo que dentro de casa.
É muito importante lembrar que:
- Os cuidados com a pele são contínuos! Ou seja, por mais que você não esteja indo até uma clínica para realizar os tratamentos, independentemente da quarentena, você pode e DEVE manter os cuidados com a pele em casa.
Ou seja, se antes da quarentena você só se cuidava quando ia até a algum estabelecimento, fosse para uma limpeza de pele ou para qualquer outro tipo de procedimento, está na hora de repensar esse hábito!
É por isso que decidimos separar algumas dicas para que você continue se cuidando e exaltando a sua autoestima durante esse período de quarentena.
Você tem interesse em incluir algumas rotinas de beleza no seu dia a dia?
Então confira todas as dicas que separamos para você aqui.
Casa X Clínica
Vale ressaltar aqui, antes de entrarmos nas preciosas dicas que separamos para você, que os cuidados com a sua pele devem ser rotineiros e não substituem tratamentos ou procedimentos realizados por profissionais.
Em casa, você sempre deve estar atenta as dicas que vamos passar aqui! Mas, nenhuma delas vai substituir um procedimento realizado por um profissional.
A vantagem de levar esses cuidados para o seu dia a dia é que essa é uma forma complementar os tratamentos que você realiza na clínica. O que é essencial para garantir os melhores resultados e atender às expectativas.
É isso mesmo!
Pode ser que você não leve a sério todo esse papo de que a skincare é importante… Mas ela é essencial para complementar os tratamentos estéticos. Além de outros cuidados que você deve ter!
Recado dado! Vamos às dicas?
1. Alimentação saudável
Você já deve ter cansado de ler por aí sobre a importância de uma alimentação saudável para a saúde da pele, né?
Mas se você já sabe disso, também já está inserindo uma dieta com fontes de proteínas e outros nutrientes no seu dia a dia, certo?
Pois é, a gente realmente sabe a importância da alimentação para a nossa vida. Não falamos só da questão da aparência…
Uma alimentação correta traz diversos benefícios para a saúde, entre eles:
- Previne o envelhecimento precoce da pele;
- Ajuda no equilíbrio hormonal;
- Previne doenças;
- Aumenta a sua energia.
Ou seja: a alimentação deve ser uma preocupação que excede qualquer cuidado com a aparência e a autoestima, mesmo sendo muito benéfica para as duas.
Se você ainda não começou a mudar a forma como se alimenta, nós temos um outro conteúdo bem legal, com algumas dicas de alimentos para transformar as suas refeições.
É um infográfico gratuito que pode ser baixado ao preencher o formulário abaixo!
2. Hidratação
Essencial para manter a nossa pele saudável!
Uma pele bem hidratada fica:
- Mais macia e bonita;
- Mais protegida de agressões externas;
- Mais protegida contra o ressecamento e até mesmo de dermatites.
E apesar de estarmos falando da hidratação com o uso de cremes, a hidratação do corpo é igualmente importante. Se você não tem o hábito de tomar água com frequência, tente mudar isso agora que está mais tempo em casa.
Cole um bilhete no computador ou no espelho com algum recado que te faça lembrar da importância de se hidratar durante o dia!
3. Cuidados gerais: manhã e noite!
Além dessas duas dicas essenciais que trouxemos anteriormente, para que você tenha uma rotina e consiga aplicar mais alguns cuidados no cotidiano, dividimos o dia em duas partes para ficar mais fácil!
De manhã
- Lave o rosto com cuidado, massageando e limpando a pele. A limpeza é essencial para eliminar as impurezas antes de aplicar qualquer outro produto;
- É importante fazer uso de antioxidantes e hidratantes para proteger a sua pele de exposição solar ou exposição a luz artificial, além de outras impurezas provenientes da poluição.
- Por fim, passe o protetor solar. Lembre-se: não é porque você está em casa que o sol desapareceu! Muitas pessoas estão com dúvidas se devem ou não continuar usando o protetor, já que estão dentro de casa, mas eles são essenciais para a proteção da pele.
Uma dica extra para o seu dia a dia: sabemos que a maquiagem é importante para mantermos a nossa autoestima lá em cima, além de fazer parte da rotina de muitas mulheres por aí. Mas, que tal deixar a sua pele respirar em alguns dias?
Tente passar um ou dois dias na semana sem usar maquiagem para deixar a pele ainda mais saudável!
Agora, vamos para os cuidados antes de dormir?
À noite
Aqui valem os mesmos cuidados que temos durante a manhã, mas dá para abusar um pouco mais.
- Lave novamente o seu rosto, massageando e fazendo uma limpeza das impurezas que se acumularam durante o dia. Deixe a preguiça de lado! No fim do dia estamos cansados, mas a limpeza da pele é muito importante para remover os resíduos de poluição, entre outras impurezas.
- Caso você tenha disponível alguns cosméticos com ativos mais fortes, que promovam a renovação celular, antes de dormir é o horário ideal para aplicá-los.
É importante ressaltar que qualquer cosmético deve ser indicado por um profissional de dermatologia, para evitar qualquer tipo de problema, ok?
4. Para relaxar!
Fora do dia a dia, uma vez na semana, por exemplo, você pode inserir alguns rituais semanais de relaxamento para a pele.
- Esfoliação para remover o tecido morto e estimular a renovação celular;
- Máscaras de beleza;
- Máscaras de limpeza da pele,
Existem diversas opções e você também pode encontrar receitas de máscaras e esfoliações caseiras, utilizando alguns ingredientes que você tem em casa!
O segredo aqui é relaxar, trazer um efeito calmante para a pele e para a sua mente, além de que essas máscaras também atuam de forma anti-inflamatória.
Incrível, né?
E aí, vamos começar a nos cuidar?
Se você sente que a sua autoestima está sendo abalada e não tem a menor vontade de trazer esses cuidados para a sua rotina, experimente por um dia! Você vai sentir a diferença e não vai querer parar.
Mas não se esqueça: nenhuma dica é milagrosa. Esses cuidados são básicos e servem apenas para manter a nossa pele saudável!
Qualquer outro tipo de problema deve ser consultado com um especialista para que seja possível indicar quais são as possíveis soluções.
Ficou com alguma dúvida sobre as dicas? Quer conversar com algum dos nossos especialistas ou conhecer um pouco mais sobre os procedimentos disponíveis aqui na Clínica?
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